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生芹菜汁可高血压降低胆固醇,对原发性妊娠性及更年期高血压均有效。炒芹菜可高血压动脉硬化等血清胆固醇超标者。但是吃芹菜时应注意两点是芹菜属凉性食物,阴盛者常吃可清火,阴虚者则不宜多吃,多吃会导致胃寒,影响消化,大便变稀;是芹菜所含营养成分多在菜叶中,应连叶起吃,不要只吃茎杆丢掉叶。

看包装市面上的牛奶制品以及牛奶制品衍生物很多,如果能够迅速的挑选到适合自己的牛奶,直接有效的也就是看包装了。超市里面的乳类饮品般可分为牛乳和含乳饮料两大类。牛乳制品才是真正意义上的“牛奶”,其次要看包装是否完好和保质期,牛奶在开放环境下下容易变质。

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